【彩神8苹果版官方】秋天要进补,大鱼大肉不如吃它,3元做一大盘

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原标题:秋天要进补,大鱼大肉不如吃它,3元做一大盘

在这个世界上,唯有美食与爱不可辜负,的确这样,人的一生饮食是最重要的,可不彩神8苹果版官方能能良好的饮食可不能能能保证健康的身体。我真是美食众多,也原因分析分析了往往在选菜的原本 ,能挑花双眼,真不知道吃什么好。但细细想来,我我真是唯有豆腐百吃不厌。酷热的夏季,让让我们 常食生冷的瓜果,多有脾胃功能减彩神8苹果版官方弱的问題,秋季让让我们 有“贴秋膘”的习惯,食用各类肉类的数量结束了了英文英文增加,大鱼大肉会骤然加重脾胃负担,出現消化不良等具体情况,全都有在秋季进补原本 要给脾胃彩神8苹果版官方另另一个多调整适应时期,可不能能先补充一些容易消化,营养充裕,调节脾胃的食材,这类今天说的豆腐很久 不错的选择。豆腐是让让我们 常见的这个食材,是这个豆制品,营养成分很高,你可不能能牛奶营养价值 也好,是让让我们 中国的传统食物,味道美还养生,这个健康的食材。豆腐是地道的中国食品,这道菜彩神8苹果版官方经常流传在中国人的餐桌上。炖豆腐,煎豆腐,炸臭豆腐,前会 好吃的美味。

香煎豆腐

【制作原料】:

豆腐 100克

鸡蛋 另另一个多

玉米淀粉 适量

色拉油 适量

盐 适量

葱 适量

椒盐 适量

【制作法子】:

1.将豆腐切成1厘米厚的薄片。

2.鸡蛋打散,将切片的豆腐放在鸡蛋液内,均匀地裹上。

3.接着裹上玉米淀粉。豆腐外表表皮层可不能能裹上一层面粉,面粉具有吸水的作用,可不能能有效吸收豆腐表表皮层的水分,你可不能能在煎豆腐的过程中形成一层保护层,豆腐自然也就不容易碎了。你可不能能面粉经过油炸后,会形成薄薄的酥层,令豆腐吃起来非常的香脆,而实物却依旧很滑嫩。只不过面粉不让说裹太厚了。

4.继续放回鸡蛋液里边,裹一层。

5.锅内加入适量色拉油,烧热,加入豆腐煎,里边可不能能用铁丝 戳小圆孔,至两面金黄色。豆腐定型原本 不让说轻易翻动,不然容易破碎。

6.趁热加入椒盐,稍微小火煎一会入味。

7.最后撒入葱花。

【一定要看的小提示】:

1.豆腐可不能能能用嫩豆腐,不过要小心操作外理破碎。

2.如若用嫩豆腐可不能能能用盐水浸泡,原本 豆腐不易碎。

3.豆腐戳孔,能助 入味。

这很久 【香煎豆腐】的做法,你针灸学会哪天?你可不能能你有一些的做法,欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发,更多美食欢迎关注-----原色美味厨房餐厅,感谢您的来访。图文均为原色美味厨房餐厅原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!返回搜狐,查看更多

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